Psykoterapi

I 2016 kunne jeg kalde mig selv for certificeret psykoterapeut fra SIF, der er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening og senest certificeret af Crossfields Europa i 2022.

Der findes mange forskellige psykoterapeutiske retninger, og hver terapeut har sin helt egen stil og metode. Alle disse forskellige retninger og metoder har dog et tilfælles at samtale om det, der er betydningsfuldt og vigtigt for dig.

For mig betyder psykoterapi at hjælpe andre mennesker, skabe en relation og et rum, hvor du bliver mødt præcis, der hvor du er i din aktuelle livssituation. Terapiens formål er at skabe indsigt i de udfordringer du oplever, give dig en forståelse af dem, så der kan skabes nye sandfærdige fortolkninger og en ny indsigt i dine ubevidste handlemønstre.

Jeg har selv haft en periode i mit liv, hvor jeg måtte sande, at jeg ikke kunne gå vejen alene. Jeg har mærket vigtigheden i at blive mødt med nærvær og forståelse for, hvem jeg er som menneske. Den indsigt og forståelse jeg har fået igennem samtaler har betydet nye muligeheder, nye måder at møder min omverden på, hvilket har betydet at jeg i dag lever det liv, der gør mig glad og giver mig den indre ro, jeg altid har søgt efter.

Vi er sjældent bevidste om, hvilke strategier, vi bruger for at beskytte os selv - heller ikke når de bliver et problem for os, og vi mistrives følelsesmæssigt. Jeg kan hjælpe dig med en nænsom bearbejdelse af de fastgroede strategier, så de kan komme til at spille nye og mere konstruktive roller i dit liv.

I mit virke som psykoterapeut har jeg særlig erfaring med:

• Angst og skoleværing

• Stress og udbrændthed

• Lettere misbugsproblematikker og ikke livstruende spiseforstyrrelser

• Uhensigtsmæssige vaner, adfærdsmønstre og tilbøjelighed til at overreagere følelsesmæssigt

Jeg har derudover stor ekspertise i arbejdet med børn, unge og familier hvor diagnoser spiller en rolle i forhold til det liv, man gerne vil leve.

Du/I er meget velkommen til at kontakte mig for yderligere drøftelse omkring jeres behov og ønsker til en udviklingsproces. Herefter vil det også være muligt for mig at give en samlet pris på en eventuel undervisnings- og sparringsproces.

Kontakt mig enten på telefon: 26462002 eller mail: liselottelund73@gmail.com.

Efter samtalen har vi begge en bedre fornemmelse af, hvilket forløb der er brug for. Typisk vil et forløb tage mellem 6-10 samtaler. Se yderligere information under priser.